Виправлення прикусу – процес тривалий, який доставляє часом не тільки психологічний і фізичний дискомфорт через зміни звичного ритму життя, але і вимагає виконання ряду обмежень, пов’язаних в першу чергу з прийомом їжі.
Харчування при носінні брекетів потрібно контролювати, щоб уникнути поломки ортодонтичного апарату, який в цьому випадку або посилить наявні недоліки, або просто перестане виконувати своє призначення. Якщо Ви хочете мати гарні та рівненьки зуби , то рекомендую поставити http://lukashuk.com.ua/services/breket-sistem/
Це зовсім не означає, що відтепер ви зможете є тільки перетерту або м’яку їжу, їсти можна буде багато, просто від деяких продуктів, які псують систему або емаль, доведеться відмовитися.
Адаптація після установки брекетів
Адаптаційний період після установки ортодонтичної системи для кожної людини, безумовно, індивідуальний, але в середньому він займає 1-2 тижні. У перші дні після установки брекетів пацієнт відчуває якийсь тиск між пазами і своїми зубами (а точніше їх емаллю). Може навіть скластися відчуття, ніби зуби стали дуже крихкими і розхитуються.
Щоб швидше звикнути до брекетів і усунути неприємні відчуття, ортодонти рекомендують злегка підкоригувати своє харчування. А саме відмовитися від твердої їжі, вживати подрібнені і перетерті продукти середньої температури, пити кефір, ряжанку, є сир, йогурт або пюре, супи.
Подібна їжа не буде провокувати посилення болю при жуванні і зробить процес звикання до брекетів більш комфортним. З часом неприємні відчуття пройдуть, і ваше меню можна буде підкоригувати, спираючись на самопочуття і рекомендації лікаря.
З будь-якого положення потрібно намагатися отримати вигоду. Дієта допоможе жіночої статі схуднути, а чоловікам провести тиждень під гаслом здорового способу життя.
Що можна їсти з брекетами
Як вже було сказано, особливі обмеження в їжі потрібні тільки на період звикання до брекет-системи, коли рекомендується вживати в їжу переважно продукти в рідкому вигляді. Надалі свій раціон можна розширити.
При носінні брекетів можна їсти практично будь-які овочі, фрукти, рибу, птицю, м’ясо. Жорсткі продукти, щоправда, попередньо доведеться подрібнювати (розрізати на невеликі скибочки, терти на тертці або використовувати блендер), а їжу, вимагає термічної обробки, потрібно буде гасити довше, ніж зазвичай, щоб зробити її м’якше.
Дозволена їжа при носінні брекетів:
будь-які каші;
дитячі пюре з банок або самостійного приготування;
котлети чи тефтелі з будь-якого м’яса;
звичайні супи, бульйони (але з протертим м’ясом або фрикадельками);
супи-пюре (бажано без море-продуктів, оскільки їх важко жувати і вони можуть містити тверді частини);
рибні консерви;
ікра кабачкова або баклажанна;
консервований горох, кукурудза, квасоля;
молочні коктейлі;
фруктові і овочеві смузі;
будь-які м’які фрукти: банан, виноград, кавун, диня, слива, м’яка груша.
З часом ви обов’язково пристосуватися до специфічної дієти і зможете без праці слідувати їй. Потрібно просто прислухатися до своїх відчуттів при прийомі їжі.
Що не можна їсти при носінні брекетів
Незважаючи на те, що при носінні брекетів дозволено вживати досить багато різноманітної їжі, існує перелік продуктів харчування, від яких з брекетами краще відмовитися. Давайте зупинимося на них детальніше.
Тверда їжа
У першу чергу, обмеження в харчуванні, пов’язані з носінням брекетів, мають на увазі відмову від твердої їжі. Горішки, сухарі, сушки, льодяники і насіння можуть стати причиною поломки апарату. Нерідко вживання їжі з твердою оболонкою призводить до неправильного вигину дуги або відколу паза брекетів.
Це в свою чергу загрожує зміною напрямку дії пружних сил системи, у зв’язку з чим зубний ряд починає рухатися в неправильному напрямку. Самі розумієте, нічим хорошим це вам не обіцяє. Нерідко кусання твердої їжі при носінні брекетів провокує відклеювання замочків. Для фіксації брекет-системи до зубів пацієнта використовується спеціальний клей, що кріпить замки до зубів так, щоб при необхідності їх легко можна було зняти, не пошкодивши емаль.
Якщо замочок відклеїться, процес фіксації порушиться, доведеться знову звертатися до ортодонта, інакше лікування піде на смарку і може виникнути потреба у більш тривалому лікуванні. Не переживайте, що доведеться відмовитися від вітамінів. Фрукти і овочі можна буде їсти, просто попередньо подрібнивши їх.
Липкі і в’язкі продукти
Категорично не рекомендується при носінні брекетів вживати їжу липкою і в’язкої консистенції. Все, що буде прилипати до ваших зубів і ортодонтичної конструкції, буде дуже важко видалити. А адже чищення зубів з брекетами – отже справа не легка. Звичайної щітки з пастою тут буде недостатньо.
Частинки липкою їжі негативно впливають на зубну емаль і провокують розвиток карієсу. Також в результаті розкладання залишків їжі на яснах може початися запальний процес. Та й прилиплий до брекетів їжа не зробить вашу посмішку красивіше. Тому з брекетами відмовтеся від жувальної гумки, іриски і будь-яких інших тягучих цукерок, сухофруктів, сиру, чіпсів, пластівців, булок, злакових продуктів та ін.
Продукти з барвниками
Утримуватися від їжі, що володіє фарбувальними властивостями, рекомендується пацієнтам з естетичними ортодонтичними системами, а саме пластиковими, сапфіровими і керамічними брекетами. Якщо ігнорувати цей пункт, з часом брекети перестануть бути невидимими для оточуючих.
Забарвлюються як кронштейни, так і лігатурні елементи. Звичайно, це не критично, адже періодично їх все одно треба міняти, але виглядає це, м’яко кажучи, не привабливо.
