|
|
Не бывает такого, чтобы в семье периодически не случалось конфликтов. Однако, согласитесь, ссора ссоре рознь! Если вы умеете правильно повздорить, то поговорка “милые бранятся - только тешатся”, несомненно, про вас. Остальным же практические рекомендации по домашней конфликтологии даёт психолог Нина Грибова.
1. Не дайте втянуть себя в ссору. Чаще всего начало ссоры очень ничтожно и в каждой ссоре есть свой провокатор. Если вы чувствуете, что вас склоняют к ссоре, не стоит поддаваться. Для ссоры обязательно нужен партнёр (истерики без зрителя не бывает). Если вы не станете включаться в конфликтный диалог, то и ссоры не будет. Юмор и самоирония вам помогут в этом.
2. Если у вас есть к партнёру претензии, попытайтесь предельно чётко облечь их в слова. Никто не обязан догадываться, что у вас на уме. Любую претензию можно высказать в форме предложения что-либо изменить. Это менее конфликтная форма. “Мы уже два года не были на море. Я так больше не могу! Мне все надоело!” — претензия с прицелом на ссору. Ну а если попробовать решить эту проблему: “Давай немного сэкономим, и поедем на море. Мы так давно не были вместе!” — беспроигрышный вариант в обход ссоры.
3. Главный ваш враг во время ссоры — эмоции. Претензия, высказанная спокойно, без “пара”, — совсем другое дело. Если не можете говорить спокойно — напишите список претензий на бумаге и зачитайте их партнёру.
4. Любое высказывание недовольства партнёром — это конфликтная ситуация. Чтобы она не переросла в ссору, используйте метод отсрочки претензии. Скажем, вы давно заметили, что муж слишком много времени, гораздо больше, чем вас бы это устраивало, проводит в компании друзей. Вот и теперь он собрался… Стоп! Сейчас не время высказывать то, о чём вы давно думаете. Потом, в спокойной обстановке, предварив разговор предупреждением: “Мне надо с тобой поговорить по одному делу”, вы все обсудите на цивилизованном уровне.
5. Помните, слово не воробей. Особенно слово, сказанное в ответ на другое неприятное слово. Постарайтесь обойтись без них. Чтобы потом не жалеть и не испытывать чувства вины.
6. Семейная ссора всегда многослойна. Часто жена затевает её под внешним предлогом: “Почему ты не вынес мусорное ведро?”, а читать надо: “Ты ко мне невнимателен, ты меня не любишь”. В любом предлоге, который вам навязывают для ссоры, надо искать глубину. Иначе увязнете в вечных скандалах из-за пустяков.
7. С помощью ссоры партнёр может искать опровержение своим неприятным догадкам: “Ты думаешь, что я неудачник!” — обвиняет муж жену. “Не говори так, милый, посмотри на Витю (Петю, Рому)! Ты любому дашь фору!” — гордо отвечает жена. Во многих семьях слова “я тебя люблю” произносятся только во время разборок. Муж, хотя бы изредка шепчущий на ухо жене, что она «самая-пресамая», и не забывающий, что женщины любят цветы и духи, может полностью исключить из своей семейной жизни ссоры по поводу невнимательности к жене.
8. Никогда не ссорьтесь при свидетелях. Ссора — очень интимный вид общения (часто даже близкие не догадываются, как вы будете вести себя во время скандала). Не подливайте масла в огонь присутствием свидетелей (”Как ты могла сказать такое при моей маме?”).
9. Наконец, не будьте мелочными, не считайтесь, кто первый начал и кто кого больше раз обозвал. Найдите в себе потенциал прежде партнёра сказать: “Прости меня, я был(а) неправ(а)!”. Нет такой ссоры, в которой бы от этих слов вы проиграл.
|
|
|
Хорошо, что мы живем в цивилизованный и неромантический век. Поссорившись с тобой, твоя женщина вовсе не бросилась со скалы и даже не ушла безвозвратно в монастырь оплакивать свою загубленную жизнь, а всего-навсего уехала к себе домой - пить чай с подругами и обсуждать, какой ты… ну, сам знаешь кто. Так что у тебя всегда остается шанс помириться и заполучить ее обратно - если выяснится, что без нее все как-то очень и очень не так.
Ты сам все разрушил. Погорячился. Не ценил ее, балда. Что теперь делать и как помириться?! Прежде всего позволь сказать тебе, чего делать ни в коем случае не надо. А именно напиваться и звонить ей в два часа ночи, умоляя: “Я буду пылинки с тебя сдувать, только вернись!” Во-первых, потому что надо дать человеку поспать. Во-вторых, даже если ты сейчас не возражаешь всю оставшуюся жизнь ей ноги мыть и воду пить, то желание твое может быстро пойти на убыль, как только дело дойдет до практики, а на слове тебя уже поймали. В-третьих, унизительные просьбы никому еще не придавали мужской неотразимости, помириться можно достойным способом. Словом, положи трубку и внимай голосу разума.
1. Прощупай почву. Установлено, что женщины после разрыва отношений проходят через пять стадий. Чтобы твоя мастерская манипулятивная техника не пошла насмарку, разведай, в какой стадии она сейчас находится. Припри к стенке ее ближайшую подругу и добейся чистосердечных показаний. Если ты упустишь ее первую фазу, то у тебя есть возможность помириться в течение последующих четырех.
1. Депрессия. Она проводит дома выходные, в халате и вязаных носках смотрит передачу “Любовь с первого взгляда”.
2. Злость. Она вытирает пыль со стола забытым тобой шелковым галстуком.
3. Мстительность. Она затаскивает в постель твоих приятелей. Прости за прямоту.
4. Ностальгия. Она слушает “вашу” песню, которую ты, возможно, в жизни не слыхивал.
5. Уязвимость. Она начинает понимать, что жизнь с тобой вдвоем нравилась ей куда больше, чем нынешняя.
2. Наладь трансляцию. Надо дать ей знать, что ты хочешь помириться. Но не создавая себе имидж жалкого просителя с глазами побитого лабрадора. Держись в рамках скорбной мужественности - этакий огорченный Штирлиц, - когда будешь произносить фразы типа “я знаю, я все на фиг испортил, но я вынес серьезный урок из этой ситуации”. Идеально, если ты скажешь это третьему лицу, которое незамедлительно передаст эту информацию по нужному адресу. А уж если в разговоре участвует она собственной персоной, то твоя задача - дать ей выплеснуть обиду и гнев, не накаляя обстановку: помалкивать и удрученно кивать, пока она высказывается. Не пытайся задавить ее ответными обвинениями, ты же хочешь мириться.
3. Сделай то, чего она от тебя всегда пыталась добиться. Помнишь, как часто она уговаривала тебя наконец встать с дивана и смотаться в клуб на концерт или отправиться на автобусную экскурсию в Ярославль? Ты твердил: “Дорогая, в другой раз! Тогда уж обязательно!” В итоге у тебя репутация Обломова - ленивого и нелюбопытного. Самое время удивить ее неожиданной резвостью и внезапным интересом к культурным мероприятиям. Подбей общих знакомых на какую-нибудь подобную вылазку, а ей потом сообщи по E-Mail или по факсу: “Помнишь, мы все обсуждали, не съездить ли на джазовый фестиваль? Я таки выбрался - и ты была права, действительно, здорово! В следующий раз не пропусти!” Она обязательно почувствует, что ты переменился к лучшему, стал динамичнее и легче на подъем.
4. Ностальгируй. Еще один способ помириться - напомнить ей, как прекрасен был ваш союз. Подумай только, последние несколько недель она постоянно вспоминала все твои выкрутасы и отталкивающие привычки с одной целью - доказать самой себе, что без тебя ей живется куда лучше. Поверни этот процесс вспять: перечисляй ваши самые сентиментальные моменты, самые милые проделки и прочие именины сердца. Добейся, чтобы ее саркастическая усмешка обратилась в улыбку. Сама по себе улыбка еще не означает, что ты прощен и тебя ждут с распростертыми объятьями. Но для дальнейших шагов эта промежуточная победа очень важна.
5. Поговори с хорошенькой девушкой. Теперь пришло время тяжелой артиллерии. Ревность - верная помощница, но должна использоваться с огромной осторожностью. Ты должен, оказавшись в поле ее зрения, вступить в диалог с самой привлекательной особой на километр вокруг. Увидев тебя в обществе интересной дамы, даже если ты просто интересуешься, который час, она неизбежно испытает укол ревности. Как так? Вы расстались, а ты не ходишь бледной тенью с потухшими глазами, а жив-здоров и смеешь кокетничать с этой нахалкой! Только не переусердствуй. Помни, твоя задача - пробудить в своей ненаглядной разгневанной женщине инстинкт собственницы, а не дать ей лишний раз убедиться, что “все мужики - сволочи”.
6. Дай понять, как ты хорошо ее знаешь. Постарайся вспомнить какую-нибудь черту или привычку, присущую только ей. Это поможет вам помириться. Например, если по телевизору показали ее любимый фильм, то пошли ей записку по электронной почте: “Видел тут “Вокзал для двоих”, смотрел и вспоминал тебя - как ты всегда плакала в конце и вечно просила у меня носовой платок”. Это не только продемонстрирует твою внимательность, она неизбежно подумает, скольких трудов стоит привыкнуть друг к другу и как нелегко будет наладить жизнь с новым партнером.
7. Пожинай плоды. Теперь, чтобы окончательно помириться пора сделать решающий шаг - разыграть последнюю двухчастную композицию. Забеги к ней на работу и скажи: “Надо бы нам как-нибудь пойти выпить кофе и поговорить!” Скажи это между прочим, без ложной значительности, а то она может подумать, что ты собираешься сообщить ей плохие новости от венеролога. Место и время знаменательной встречи лучше выбирать, исходя лишь из тебе одному ведомых обстоятельств. Ты лучше всех представляешь, какую обстановку она считает по-настоящему романтической. Но в любом случае - хороший ресторан предпочтительнее, чем лестничная клетка ее подъезда или вечеринка ваших общих знакомых. Во-первых, там не будет никого, перед кем ей нужно было бы “держать фасон” (кроме тебя самого, разумеется). Во-вторых, пусть женщины и неземные создания, но вкусная еда и умеренной крепости напитки на них производят столь же умиротворяющий эффект, как и на нас, грешных. А в-третьих, столь важное событие, как попытка примирения после разрыва, с точки зрения женщины, должно быть соответствующим образом оформлено. Женщины страшные формалистки: для них розы на свидании, шлейф на свадьбе и торт со свечками на день рождения - порой более важные вещи, чем сами эти мероприятия. Приступай к наиболее важной части разговора во время десерта, “Мы будем жить теперь по-новому” под пирожное с кремом пойдет веселее.
Если не хочешь, чтобы все плохо закончилось, то после ссоры соблюдай следующие правила:
* Не спи с ее подругами. Тебе с ней не помириться, если она узнает, как ты приставал к ее приятельнице или провел ночь с ее смазливой однокурсницей. Тем более если у той грудь на два размера больше.
* Не звони ей как ни в чем не бывало с вопросом: “Ну как ты там?” Даже если при звуках твоего голоса сердце ее забьется от волнения, следующей эмоцией будет гнев, а не желание помириться. Это и в самом деле хамство - все равно что поджечь ее дом и прийти на пожарище со словами: “Надо тебе выпить, развеяться! Хочешь пивка?”
* Не забирай сразу все свои манатки. Да, это лишний повод ее увидеть, но в глазах покинутой женщины это еще одно доказательство, что “этого ублюдка больше волнует его ненаглядная коллекция фильмов Тарантино, чем я…”
* Не повторяй слишком настойчиво, что ты один во всем виноват. Твои покаянные слова могут, как ни странно, лишь разжечь ее обиду. Женщины большие мастерицы заниматься самообвинением, так что гораздо разумнее перед тем как помириться предоставить ей возможность пересмотреть и ее собственные оплошности.
* Не устраивай ей сцену ревности. Если она начнет встречаться с кем-то другим. Сдержанность и самообладание намного эффективнее - тогда она сама начнет волноваться, не перегнула ли она палку? И неужели ты ее совсем разлюбил, раз так спокоен?
* Не делай вид, словно никакого разрыва не было. Потому что он был. Это была важнейшая веха в ваших взаимоотношениях, которая помогла вам обоим понять, насколько вам тяжело друг без друга и насколько бережнее и уважительнее вы должны теперь относиться к своим чувствам…
|
|
|
Одна из самых частых причин по которой ссорятся люди, любящие други друга - это ревность. Поэтому для общего ознакомления выкладываю небольшую статью на эту тему адресованную в основном мужчинам.
Ревность
Часто бывает так, что даже на вечеринке, где вокруг вроде бы одни друзья, ты начинаешь как-то странно смотреть на свою подружку. Ты вдруг замечаешь, что она флиртует с доброй половиной народа, да и то только потому, что другая половина женского пола. В начале ты просто на это смотришь, спустя какое-то время в тебе зарождается какое-то чувство, которое в итоге выходит наружу. Обычно оно сопровождается кучей наделанных глупостей и выяснениями отношений в качестве бонус-трека. Ну а что делать, если она себя так ведет, да и при этом она мне не совсем вроде посторонний человек? Ты же вроде как ведешь себя как верный муж, а она…
Флирт в женской жизни занимает далеко не последнее место. Флиртуют все женщины, в той или иной степени. В твоей ответственности каким-либо образом реагировать на всё это. Начинать выяснять отношения, обвинять друзей в недопустимом поведении, напиваться, начинать в свою очередь делать ответные действия – нелепо приставать к окружающим женщинам, Или же игнорировать это поведение. Или же сделать что-то еще… Гибкость нашего поведения в той или иной ситуации определяет успех.
Посмотри на своих друзей, на их поведение в подобных ситуациях. Если все твои друзья ведут себя так же, как и вы – посмотри на знакомых, на окружающих. Просто заметь, что не все люди ведут себя так же, как и ты в подобных ситуациях. Проще всего сказать: веди себя так же, как и те твои знакомые, у которых всё хорошо.
Ну а что делать, если умом ты всё понимаешь, но проблема всё равно есть. Через два дня, анализируя всё то, что ты делал, ты понимаешь, что наделал кучу глупостей, что мог бы сделать всё намного лучше, даешь себе обещание… и на следующей вечеринке всё повторяется заново.
Понаблюдав за своими знакомыми, я заметил странную штуку. Не ревнуют те, кто абсолютно уверен в себе, Даже не в своей женщине – они как раз не понимают, как же это может быть такое, вроде я в ней уверен, а она… Именно с себя стоит и начать.
Самым сложным шагом является осознать, что это действительно проблема, и с ней стоит поработать. Все изменения начинаются после того, как ты осознаешь проблему. Почему-то у нас считается, что учиться нужно на инженера, а успешным ты и так станешь – стоит выучиться, получить хорошую работу, Это – проблемы. А отношения, ревность – ерунда всё это. Что я, не мужик что ли… И получаются в итоге успешные в бизнесе люди, которые бегают за своей женщиной как за грудным ребенком.
Уверенность в себе. Продолжу я эту тему. Ревнуем – значит боимся потерять что-то. Что-то, что потом можем и не найти. Уведут у меня женщину – и что я после этого буду делать. А если я абсолютно уверен, что я пользуюсь успехом у женщин, и я выбираю ту, с кем мне общаться, и если она флиртует – ну так я же тоже веду себя каким-то образом. И я же не люблю, когда мне свободу ограничивают. Как же приобрести эту уверенность в отношении с женщинами.
Ну а как ты учил таблицу умножения? Ну понятно, что для начала тебе её показали – ты осознал, что эта таблица нужная штука, и стоит бы её выучить, хотя бы потому, что двойка в четверти может привести к встрече с проблемами, что в твои планы на лето никак не входит. Тоже самое и с женщинами – стать интересным им можно только общаясь с ними и развиваясь, меняясь в зависимости от результатов общения. Интересоваться ими, любить их. Это не означает, что надо резко стать Казановой. Это всего лишь значит, что стоит немножко расширить свой круг общения. Ведь футбол, компьютер и пиво – это не всё, что есть в этой жизни, хотя и чертовски интересные штуки.
Ну и на последок пару «рецептов от ревности». Ты можешь начать стебаться на эту тему. При чем не стебаться только на эту тему, а просто когда происходят подобные ситуации – поощрять флирт. При этом флиртовать самому, и абсолютно не стесняться этого. При этом не перегибать палку естественно – тебе же не нравится, когда её перегибают. А просто поиграть в игру «кто флиртует прикольнее и тоньше». Или ты можешь просто игнорировать это поведение. Самые умные родители, когда воспитывают своих детей наказывают своих чад только тогда, когда дети творят совсем уж недопустимые вещи. А так – хорошее поведение поощряем, плохое – игнорируют. Что НИКОГДА НЕЛЬЗЯ делать – так это показывать то, что ты ревнуешь. В твоей голове может происходить что угодно, но внешне ты должен быть АБСОЛЮТНО спокоен. Ну а если девушка флиртует уже совсем недопустимым образом, так может стоит задуматься о целесообразности общения с ней. В любом случае – решать тебе. Если ты осознал в себе эту проблему, и понял, что стоит с ней что-то делать и готов для этого даже что-то сделать, позволь мне откланяться – мне приятно.
|
|
|
|
|
|
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
|
|
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|
|
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|
|
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
